ファスティング(断食)

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ファスティングはやっぱり癖になります
久しぶりにファスティング(断食)しました~! 内臓空っぽのこの感覚!何食べるか気にしなくてよい、この自由(笑)気持ちいい~♪ 当初3日間の予定でしたが、6日間やってましたw以前はよくやってたんですが、5、6年ぶりかなぁ。 本当は、私の経験からすると、3日間のファスティングが一番きつい。3日目ぐらいから、ケトン体が大放出...
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