久しぶりにファスティング（断食）しました～！ 内臓空っぽのこの感覚！何食べるか気にしなくてよい、この自由(笑)気持ちいい～♪ 当初3日間の予定でしたが、6日間やってましたｗ以前はよくやってたんですが、5、6年ぶりかなぁ。 本当は、私の経験からすると、3日間のファスティングが一番きつい。3日目ぐらいから、ケトン体が大放出...